leżę w łóżku i generalnie nic cały dzień nie robię tylko oglądam seriale.. czytałam dzisiaj swój dawny dziennik odchudzania.. jakże się zmieniłam.. ta różnica jest ogromna!
mam nadzieję, że w szkole już sobie nie zaszkodzę.. chyba mam wszystko ładnie pozdawane.. do końca tygodnia się tam nie wybiorę.. nie chcę.. ci ludzie.. słowa.. za bardzo bolą.. około 20-21 dzisiaj mecz ;> ja chcę spodnie.. muszę jeszcze w tym tygodniu je zdobyć! ahh czuję się wspaniale ;) wracam do diety tylko muszę się jeszcze wyzbyć depresji.. limit na ten tydzień ustalam sobie ładne 300 kcal ;> wagę będę zapisywać co tydzień w niedzielę, wymiary co 2 tygodnie.. powinno być ok :) mój cel to 45kg.. wtedy zacznę stabilizację.
waga - 49,9kg
biust - 77cm
ramię - 22cm
talia - 60cm
brzuch - 73cm
tyłek - 84cm
udo - 48cm
bilans:
9:00 - szklanka soku z marchwi 80 kcal
13:00 - szklanka soku z marchwi 80 kcal
17:00 - szklanka soku z marchwi 80 kcal
+magnez
razem - 240 kcal
ćwiczenia:
1 dzień a6w
30 minut hula-hop
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz